Ainda agora eu estava lendo um texto que uma amiga escreveu
sobre depressão, muito importante e interessante. Ela sofre com isso desde
pequena e expôs ali alguns de seus sentimentos sobre o assunto.
Sabemos que a cada dia cresce o número de pessoas que não
controlam mais suas angústias e que estão vivenciando muitas questões advindas
dela. Não é um caso ou outro isolado, acontece o tempo todo e em todo o lugar.
Segundo dados do CVV (Centro de Valorização da Vida), a cada 40 segundos uma
pessoa morre por suicídio no mundo. São mais de 11 milhões de suicídios por ano
e é a terceira causa de morte violenta entre os jovens. Sendo a depressão um
grande fator de risco para o suicídio, precisamos olhar para ela.
O que estamos vendo é que as pessoas estão tristes, estão
com dificuldade de enxergar graça na vida, estão perdendo o brilho de seus
olhos e, muitas vezes, sem forças para reencontrá-lo. Muitas dessas tristezas podemos
observar por trás de problemas físicos que se desenvolvem e sensações estranhas
que muitos não conseguem explicar. E são tantos os casos, que não sabemos mais
quais dos nossos amigos estão apenas tristes ou iniciando um processo mais
grave e acabamos, muitas vezes, deixando de ajudar por não nos sentirmos preparados
ou pelo fato de não sabermos como e o que fazer, correndo o risco de
banalizar algo que deveria ser valorizado. E vamos lembrar que nem sempre as
pessoas que se encontram nesse estado emocional dão sinais claros. Pessoas
alegres e saltitantes também podem estar em depressão.
Penso então que, inicialmente, o importante não é estarmos
certos do grau da gravidade da tristeza deles ou o quanto as suas incertezas e
seus medos estão afetando suas vidas, pois quantificar isso pode ser muito difícil,
quando não somos estudiosos do assunto. Penso que o essencial nesse momento seria
que a gente se colocasse realmente disponível para os nossos amigos e
familiares, deixando claro que podemos ser procurados por eles. Quem sabe
juntos, a gente encontre um caminho que vislumbre alguma melhora e superação
desse quadro triste e paralisante. Além disso, que a gente fosse um pouco mais além da
superficialidade das relações e desenvolvesse o nosso olhar, tornando-o mais
humano e sensível. Como consequência, nossa atenção se volta também para os que
estão ao nosso redor. É uma opção para os que querem ajudar e desejam ver a
pessoa querida usufruindo novamente de momentos de alegria e paz.
Precisamos também rememorar que podemos tudo, apesar de
alguns de nossos entendimentos nos mostrarem o contrário, que este momento
agora é o momento certo para trabalharmos por nós mesmos e que somos capazes de
transformar nossos pensamentos e sentimentos, por mais que eles nos corroam
internamente. Eu acredito nos movimentos do cérebro e da mente. Logo, se
tivemos o poder de criar situações indesejáveis em nossas vidas, ainda maior é
o nosso poder de curá-las, sejam elas quais forem.
